Польша считается однонациональной страной - поляки составляют 98,7% населения. Во время Второй мировой войны страна потеряла до 15% своего населения, что составляло около 7 млн человек. Благодаря государственным мерам по стимулированию миграции и рождаемости численность населения страны увеличилась на 11 млн человек. По возрастной структуре на начало 90-х годов Польша стала одной из самых маленьких стран Центральной Европы. Доля трудоспособного населения здесь составляет 60%. В городах проживает около 60% населения, на территории страны размещено 9 городских агломераций, каждая из которых имеет около 2 млн человек. Влияние столицы на жизнь страны несколько ниже, чем в других странах региона, что объясняется наличием нескольких развитых промышленных центров.